핵심 정리
- 뽀모도로는 이탈리아의 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 1980년대 후반 대학생 때 만든 시간 관리 방법이에요. 토마토 모양 주방 타이머를 써서 이탈리아어로 토마토라는 뜻의 이름이 붙었어요.
- 기본형은 집중 25분, 짧은 휴식 5분이고, 집중을 4번 마치면 15~30분 길게 쉬어요. 이 타이머는 긴 휴식을 15분으로 두었어요.
- 길이 바꾸기에서 집중, 짧은 휴식, 긴 휴식 길이와 긴 휴식까지의 집중 횟수를 바꿔요. 설정은 이 브라우저에만 남아요.
- 달리는 동안 탭 제목에 남은 시간이 보여요. 다른 탭에서도 알림 받기를 눌러 허락하면 PC에서 끝날 때 알림도 떠요.
- 집중 중간에 건너뛰기를 누르면 마친 횟수에 넣지 않아요.
공부 시간별 집중 횟수
기본 설정으로 쉬지 않고 이어 돌렸을 때 끝까지 마치는 집중 횟수예요.
| 공부 시간 | 집중 횟수 | 집중 합계 |
|---|---|---|
| 1시간 | 2번 | 50분 |
| 2시간 | 4번 | 1시간 40분 |
| 3시간 | 5번 | 2시간 5분 |
| 4시간 | 7번 | 2시간 55분 |
집중 4번과 휴식을 한 바퀴 돌면 2시간 10분이 걸려요.
출처
- Francesco Cirillo, The Pomodoro Technique: 집중 25분, 짧은 휴식, 집중 4번마다 15~30분 긴 휴식
- EBSCO Research Starters, Pomodoro Technique: 1980년대 후반 시릴로가 대학생 때 만든 방법, 토마토 모양 타이머에서 온 이름
- WHATWG Notifications API: 사람이 허락한 뒤에만 알림 띄우기
- W3C Web Audio API: 끝나는 때에 맞춘 소리 예약, W3C Screen Wake Lock API: 화면 꺼짐 막기
2026년 10월 5일에 확인했어요.